太もものセルライトを除去しよう

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太もものセルライトを除去しよう

太ももが太いことを悩んでいう女性は多いでしょうが、脂肪を放っておくと、セルライトができてしまうかもしれません。

皮下脂肪が老廃物や水分をためこんで肥大化したのがセルライトです。
これは痩せている人でもできることがありますが、皮下脂肪が多い人の方ができやすいでしょう。
太ももはミニスカートやショートパンツを着なければ、人目につくこともありません。


しかし、どうせ人に見られることもないといって放置しておくと、どんどん除去しにくくなってしまいます。



たとえ人に見られることはなくても、自分で体を見たときに皮膚のデコボコがたくさん目立つと気分が滅入ってしまいますよね。見えないところまでボディケアをしておくと、自分に自信が持てるでしょう。



友達と温泉旅行に行くことになっても安心ですよ。



セルライトを除去するためにはマッサージをするのが効果的です。

太ももの場合は、つまみあげるように揉みましょう。
デコボコを潰していくような感じでマッサージをします。しかし、あまり力を入れすぎないように注意してマッサージをしましょう。
片足につき10分程度マッサージするのが効果的だと言われています。

片足10分だと結構時間がかかりますよね。


マッサージだけに時間を確保しようとすると長続きしないかもしれませんので、お風呂上がりにテレビを見ながらマッサージをすることを習慣にしてはいかがでしょうか。
仕上げに足の裏から徐々に上に向かってリンパマッサージをすると効果的ですよ。